生命内在的五种深度需求

生命内在的五种深度需求

人在一生中，看似有无穷无尽的需求——金钱、地位、名誉、爱情、健康、友情......

人似乎终其一生，是在为满足各种需求而活着。

然而

什么是生命内在最重要和本质的需求？

这些需求又是如何影响着人的一生和生命状态？

如何满足这些需求？

满足的要点又是什么？

生命的成长和丰盛是一个螺旋上升的由内而外的修习过程，是一段对内在需求不断认识和充实的旅程。生命的本质就是爱，内在需求与爱的关系和意义又是什么呢？下面就探讨一下五种需求，或许能更多的了解和确认这些复杂又简单的核心密码：生命内在的五种深度需求。

1、安全感需求

——精神的和物质的

精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处并解决自己遇到的问题，于是形成精神依赖的习惯，在关系中表现为对对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去，所以就会对另一方有要求和控制，于是冲突就发生了。

精神缺乏安全感的人首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。静心可以帮助精神缺乏安全感的人找到自己，学会与自己独立相处，如瑜伽静心、音乐静心、呼吸静心、冥想静心、禅坐静心等等。在与自己的深度联结中，可以实现与他人的联结，关系就会和谐愉快。

还有一种不安全感是源于物质的匮乏。当一个人没有独立的经济能力时，或童年留下物质极大匮乏的记忆，那不安全感会一直制约他。钱本身并不会给人带来安全感，唯有赚钱的能力能给人带来物质的安全感。一个有独立经济能力的人有力量为自己作最真实的、最好的选择。

2、被接纳的需求

——关系中经常发生的冲突

我们经常不被允许做真实的自己，被许多约定俗成的信念所制约，当一个生命想要跳出制约，活出真实的自己时，往往会被抗拒和拒绝。不被接纳的匮乏体验制约了我们生命的活力，活出真实的自己是所有生命的向往，如果不能活出真实的自己就不能享受真实的快乐！

每一刻遵循内心最深的渴望、最美的感觉，活出真实的自己，会让人无惧一切的发生，真实会让我们有力量去面对一切。接纳并不是期待别人的接纳，真正的接纳是从接纳自己开始，无条件的接纳自己的所有，接纳自己所有的发生，接纳自己所有的真实，那么接下来就会接纳别人，接纳别人内在、外在所有的发生。

3、被关注的需求

——关系中常见的需求

童年关注的匮乏成为成年后关注的需要。当童年的需要未被满足时，成年后就在关系中延续发生。当不被对方关注时，失落、失望、委屈就开始上演。许多人认为婚姻是爱情的坟墓，就是因为婚后被关注的感觉逐渐下降，甚至演变成被忽略，于是对婚姻失望。

其实，婚姻并不是爱情的坟墓，只是婚姻让彼此做更真实的自己了。爱情总是戴着激情和热情的面具，婚姻会让人做回真实的自己，每一个人都无法持续高度关注另一个人。

生命终究只是关于自己内在的生命体验，关注自己是对自己生命的所有责任。关注自己内心的感受、真实的需要，学会自我关注、自我呵护，那么就不会对另外一个生命产生关注的需要和依赖。我们抱怨他人不关注我们，其实是因为我们也没有关注他人的需要和感受。每一个生命都是活在自己的感受和需要里，每一个生命所有的发生都是源于他们自己内在的需要和感受。细心细腻地爱自己，你会发现与自己谈一场永远没有分离的恋爱是多么美妙、美好的事情！